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对症食疗11种食物攻克11种健康问题

日期:2019-2-1(原创文章,禁止转载)

女性都很注重养生,经常吃各种养生食品,红枣是大家都知道的养颜润肤圣品,其实还有很多养生好东西呢!下面给大家介绍11款养生食品,大家要平顶山哪里可以医治癫痫病对症下药啊!

1、养颜润肤——红枣

红枣性温味甘,是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。民间向来有“天天吃红枣,一生不显老”之说。

红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜山西有哪些癫痫专科医院呢祛斑的作用。红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶了。红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里地炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。

2、安眠宁神——白莲子

白莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经,具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

将莲子捣碎和米作粥饮食,轻身益气,令人强健。

3临沧治疗癫痫病医院、补腰强肾——板栗

栗子,板栗的俗称,是一种补养治病的保养品,中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

栗子可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生栗子肉碾成泥状,涂于患处。须注意的是,栗子生食难于消化,熟食时易滞癫痫病最新治疗方式气,故不可食用太多,且消化不良、温热甚者不宜食用。

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